وصفات شتويه صحيه
هل تشعر بالبرد؟ هل ترغب في تناول طعام صحي ومغذي خلال فصل الشتاء؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن كتاب الوصفات الشتوية الصحية للهيلثي هو الكتاب المناسب لك.
في هذا الكتاب، تقدم الهيلثي، أخصائية التغذية الرياضية والعلاجية المعتمدة، مجموعة متنوعة من الوصفات الشتوية الصحية التي تلبي الاحتياجات الغذائية لفصل الشتاء. وقد تم اختيار هذه الوصفات بعناية لتكون لذيذة وسهلة التحضير، كما أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن.
يتضمن الكتاب مجموعة من الوصفات الرئيسية، مثل الشوربات والسلطات واليخنات، بالإضافة إلى مجموعة من الوصفات الجانبية والحلويات. كما يتضمن الكتاب بعض النصائح العامة لتناول وجبات صحية خلال فصل الشتاء.
إذا كنت تبحث عن طرق لتناول طعام صحي ومغذي خلال فصل الشتاء، فإن كتاب الوصفات الشتوية الصحية للهيلثي هو الكتاب المناسب لك