وصفات سحور وفطور صحي مجانا

وصفات مُتنوعة: يضم الكتاب العديد من الوصفات الغنية بالعناصر الغذائية، تشمل:

• مكونات صحية: تمّ اختيار جميع المكونات بعناية لضمان غناها بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم خلال شهر رمضان.
• طرق تحضير سهلة: تتضمن الوصفات شرحًا مُبسطًا وخطوات واضحة لسهولة التحضير، مع صور توضيحية جذابة.
• قيمة غذائية: يُشير الكتاب إلى القيمة الغذائية لكل وصفة، بما في ذلك السعرات الحرارية، والبروتين، والدهون، والكربوهيدرات.
• نصائح صحية: يقدم الكتاب نصائح قيّمة لصحة أفضل خلال شهر رمضان، تشمل: نصائح لتناول إفطار صحي. , نصائح لاختيار الأطعمة المناسبة للسحور. , نصائح للحفاظ على رطوبة الجسم. , نصائح لممارسة الرياضة بانتظام.

مناسب لجميع أفراد العائلة

يُناسب كتاب "موائد رمضان: إبداعات صحية على مائدة إفطارك" جميع أفراد العائلة، من كبار السن إلى الأطفال، ويُساعدك على تحضير وجبات إفطار صحية ولذيذة تُرضي جميع الأذواق.

هدية مميزة

يُعدّ هذا الكتاب هدية مثالية للأصدقاء والعائلة، خاصةً لمحبي الطبخ الصحي وإبداعات المطبخ العربي.